o diário dia&noite é pra você que quer começar (ou recomeçar) a cuidar de si mesma, com calma e consistência.

em só 3 minutos de manhã e 3 à noite, ele te ajuda a criar o hábito da escrita, entender melhor o que sente e fazer as pazes com seu ritmo. 

ele é uma ferramenta de transformação:
• te ajuda a construir disciplina de um jeito possível e leve
• aumenta sua motivação com metas pequenas e alcançáveis
• estimula o autoconhecimento ao te aproximar dos seus pensamentos e emoções
• é o primeiro passo ideal pra quem quer começar a escrever, mas não sabe por onde

com o tempo, você percebe como um hábito tão simples pode te trazer mais clareza, presença e bem-estar.

{ dica da yas: deixa ele perto da cama ou onde você começa o dia, com uma caneta ou lápis junto. Fica tudo pronto pra escrever e criar o hábito com mais facilidade. }

✨ estrutura pensada pra caber em qualquer rotina

informações técnicas:

• 120 páginas | papel pólen bold 90g

• tamanho: 20x12,5 cm (perfeito pra levar na bolsa!)

• wire-o bronze + capa flexível

📌 importante: as cores podem variar conforme a tela do seu dispositivo.